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Coenzym Q10
Energie für die Zellen
Coenzym Q10 ist ein wichtiger Bestandteil der zellulären Energiegewinnung und unterstützt die Mitochondrien – unsere „Kraftwerke“ der Zellen. Gleichzeitig trägt Q10 zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Der Körper kann Q10 selbst bilden und nimmt es zusätzlich über die Nahrung auf. Mit zunehmendem Alter kann die körpereigene Produktion zurückgehen.
Q10 findet sich unter anderem in Fisch, Fleisch, Nüssen und Samen. Eine gezielte Ergänzung kann eine Möglichkeit sein, die Versorgung mit diesem wichtigen Coenzym zu unterstützen.
Besonders interessant
Q10 spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und in der Funktion der Mitochondrien. Deshalb ist eine gute Versorgung insbesondere für Menschen interessant, die ihren Körper im Alltag, bei hoher körperlicher Belastung oder mit zunehmendem Alter gezielt unterstützen möchten.
Wichtig: Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, insbesondere Blutdruck- oder Herzmedikamente, sollte eine Supplementierung von Q10 vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.